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Qué es la fascitis plantar?


The Plantar Fascia

Fascitis plantar es ese dolor en la parte inferior del pie, que generalmente se siente en el talón. Este dolor es especialmente fuerte al dar los primeros pasos en la mañana, al salir de la cama y ponerse de pie, o después de sentarse y descansar por un rato.


El nombre de Fascitis Plantar proviene de: “plantar”, que significa algo que pertenece a los pies; "fascia" que es una banda, ligamento o tejido conectivo; y la "itis", que significa inflamación. La imagen muestra la banda de la fascia plantar tal como corre por el pie. La banda conecta el hueso del talón con los dedos del pie. El dolor es causado al lastimar esta banda dura en la parte inferior del pie.


La fascia plantar es una banda de ligamento fibroso, fuerte y relativamente inflexible, que corre a través de la parte inferior del pie. Esa banda ayuda a mantener el complejo sistema del arco del pie, absorbe el impacto, juega un papel en el equilibrio del cuerpo y en las diversas fases del caminar. La banda transmite su peso a lo largo de la parte inferior del pie, con cada paso que damos. Cuando el talón comienza a despegarse del piso, la banda soporta esa tensión que es aproximadamente el doble de nuestro peso corporal. La tensión de la banda en este momento es incluso mayor si los músculos de la pantorrilla no son lo suficientemente flexibles.





Plantar fasciitis most commmon

Esta imagen muestra la banda de la fascia plantar y los lugares más comunes de inflamación – en color rojo. La fascitis plantar generalmente aparece cerca del talón, pero puede suceder en cualquier lugar a lo largo de la banda. Si la banda se lastima o se estira, provoca inflamación y dolor. En los casos más severos, la banda también se puede desprender un poco del hueso del talón o un crecimiento óseo puede formar un espolón de talón.


La fascitis plantar se confunde a veces con un espolón de talón, aunque no son lo mismo. Un espolón de talón es un depósito de calcio que se produce donde la fascia plantar se une con el hueso del talón (calcáneo). En muchos casos se encuentra un espolón de talón sobre un pie sin dolor ni otro síntoma en absoluto. Y en muchos talones dolorosos no hay indicios de un espolón de talón. El espolón de talón y el dolor de talón no necesariamente van de la mano.


Durante muchos años se pensó que la fascitis plantar era un estado inflamatorio. Ahora esto parece inexacto porque ha habido muchos casos de la enfermedad sin signos inflamatorios ubicados dentro de la fascia. Ahora se cree que la causa del dolor de talón es el daño en las fibras de colágeno de la fascia. Este daño, causado por lesión de estrés, a veces puede incluir células inflamatorias.


La fascitis plantar ocurre frecuentemente en una edad media. También se produce en personas que pasan largas horas de pie en el trabajo, como los atletas o soldados. Puede suceder en un pie o ambos pies. Es común en deportes como correr largas distancias, bailar, etc. Los atletas con sobre pronación (rotación hacia dentro o pie plano) están especialmente en riesgo, ya que la biomecánica de sus pies pone más estrés a la banda.

La fascitis plantar pueden tomar mucho tiempo en sanar. Las investigaciones médicas informan que seis meses es el tiempo promedio. A algunos les tomará unas semanas y a otros, más de un año. Puede convertirse también en una condición crónica, en cuyo caso algún tipo de tratamiento será necesario para evitar que regrese el dolor. Tan pronto como sea tratado el padecimiento, es probable que no se haga crónico, o en otras palabras, si usted trata su problema de fascitis plantar cuanto antes, curará más rápido.



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